北京見聞：都市流行陽台種菜 解壓放鬆新方式香港中通社北京9月24日電 （特約記者 莊恭百）面對工作和生活節奏越來越快帶來的心理壓力，在自家陽台種菜，尋找“歸園田居”的樂趣，成為越來越多京城居民自我解壓和放鬆的一種新生活方式，也帶動了相關行業增長。 中年的林輝（音）先生自住公寓陽台朝向正南方向，每日陽光充沛。在10餘平方米陽台內，他擺放了三個精致的木箱，箱中鬆軟土壤上長著小辣椒、豆苗，生機勃勃。這都是林先生“陽台菜園”中的新品種。之前，他在陽台養過多年的花草。今年首次嘗試種菜，就小有收獲，讓他十分開心。 西城的吳女士年近花甲，兒時在農村長大。1年前，她在抖音看到陽台種菜的視頻，覺得有趣，於是跟著視頻有樣學樣，種植的小葱和香菜，長勢喜人，讓她興趣越來越濃。“每次炒菜熗鍋都需要葱花，若到菜市場買，一次吃不完，不如自己種，需要時，拔幾根直接下鍋，味道好又新鮮。”她笑著說。
圖源:中新網 據了解，近幾年，北京有不少年輕人也愛上陽台種菜。在外企工作的小蘇，是陽台種菜的新手，盡管自家陽台很小，她還是網購了菜種、營養土、菜盆、噴壺、小鏟子等必備工具，每天下班後，有空就整理小菜園，澆水、施肥，採摘果實等過程平添了不少樂趣，緩解了工作疲勞。她還拍了視頻，與好友分享。 據北京大興區林校路街道社會心理服務中心負責人胡其志表示，在種菜過程中，通過勞動、觀察，人們可以得到愉悅感、責任感和成就感，緩解焦慮。 胡其志稱，這幾年，面對心理壓力大的咨詢者，他常推薦用種菜的方式放鬆身心。“你若投入足够的心思和精力，植物才會有足够的回報和激勵。這是‘勞力’基礎上‘潤心’的過程，在物質和精神層面都能進行‘營養輸送’。” 近年來，家庭親子教育越來越受關注，各種親子方式層出不窮。在胡其志看來，家庭親子之間，有條件的也可以嘗試在陽台種菜。這是一種陪伴式教育，不僅能使兩代人的關係更加融洽，還能讓孩子了解植物的生長過程，了解收獲的過程。 伴隨陽台種菜的興起，相關市場十分活躍。據內地一家知名購物平台統計，陽台種菜催熱了種子，農具、木箱、有機土等銷量增長，也刺激農業技術創新。粗略統計，目前已經形成了一個百億的相關市場。陽台種菜愛好者，目前超七成來自於一二三線城市，且以80後和90後居多。香菜、韭菜、辣椒、番茄的種子在網上最熱銷。 據悉，近來一種先進的無土栽培技術——霧培，受到陽台種菜愛好者們的關注。這項技術通過迭代升級後，有望走進陽台菜園，或將為居民帶來更多生活樂趣。（完） 【編輯：孟宜君】
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